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  1. 4 dicas para você aproveitar a piscina em família

    02/05/2018 18:05

    Existe algo melhor do que poder ter bons momentos na companhia de quem você mais ama? Trabalho, escola, agendas lotadas, manutenção da casa: são...

    Existe algo melhor do que poder ter bons momentos na companhia de quem você mais ama? Trabalho, escola, agendas lotadas, manutenção da casa: são tantas atividades que parece cada vez mais difícil reservar um tempo para a família, não é mesmo? Mas, com planejamento e organização isso é possível. E uma das melhores maneiras é aproveitar a piscina em família.

    Ter uma piscina em casa é excelente para incentivar o convívio familiar, relaxar, manter os filhos por perto e se exercitar. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para você poder aproveitar ao máximo sua piscina durante o ano todo. Quer saber mais? Confira a seguir!

    #1 Mantenha o tratamento da água sempre em dia

    Quando falamos em aproveitar a piscina em família, pensamos rapidamente em diversão e brincadeiras. Entretanto, é preciso se lembrar da limpeza, também.

    Você não gosta de entrar em uma piscina suja ou com aspecto de abandonada, certo? Então, para que a aparência da sua piscina fique sempre convidativa e limpa, é preciso caprichar no tratamento da água.

    Para que sua piscina esteja sempre pronta para uso, é fundamental escolher os produtos corretamente. E essa é uma grande dificuldade na hora de comprá-los, afinal, existem diversas opções, certo? Para manter essa parte da sua casa devidamente cuidada, alguns produtos são indispensáveis.

    O correto tratamento da água evita a proliferação de microrganismos e bactérias, garantindo saúde e bem-estar. Se você não dispõe de tempo para se dedicar à manutenção da água, contratar um piscineiro ou adotar o tratamento automatizado dos processos de limpeza utilizando o gerador de cloro, por exemplo, são excelentes alternativas.

    #2 Tenha equipamentos de segurança em casa

    Certamente, você busca as melhores alternativas para manter o conforto e a segurança dos membros do seu lar. E é claro que isso não é diferente para aproveitar a piscina em família, afinal, esse ambiente é perfeito para ter momentos de lazer, relaxamento e descontração.

    Quem tem pets, idosos, crianças ou pessoas com deficiência na família deve redobrar os cuidados e fazer os ajustes necessários, como a compra de colete salva-vidas, instalação de grade e de piso antiderrapante, por exemplo, para manter essa parte da casa mais segura.

    A iluminação da piscina, além de ser fundamental para a decoração e o paisagismo, também é um item de segurança. O correto posicionamento de acessórios ajuda a melhorar a visibilidade e a evitar acidentes.

    Para completar a lista de equipamentos e acessórios de segurança em casa, que tal um equipamento que realiza o monitoramento do fluxo de água e detecta obstruções e bloqueios nos dispositivos de sucção? O SafeSwim realiza o desligamento instantâneo da motobomba ao sinal de qualquer bloqueio ou aprisionamento nos dispositivos de sucção (ralos de fundo, ou skimmers) ou de aspiração, promovendo um ambiente mais seguro para aproveitar a piscina em família.

    #3 Invista em equipamentos que proporcionem conforto em qualquer estação do ano

    Quando você pensa em piscina, a imagem que vem logo à cabeça está associada a um dia quente e ensolarado, não é mesmo? Mas, e no inverno? Para quem tem piscina em casa, com alguns ajustes, a temporada de férias pode durar o ano inteiro, mesmo nas estações mais frias.

    Equipamentos de aquecimento, como bombas de calor e coletores solares são boas alternativas para aproveitar a piscina em família durante o ano todo.

    Além disso, ter um SPA em casa traz muitos benefícios relacionados à qualidade de vida e à saúde - essa é uma boa estratégia para ter conforto em qualquer estação do ano.

    #4 Dica extra: festa e brincadeiras para aproveitar a piscina em família

    Para completar a diversão e aproveitar ao máximo sua piscina, que tal fazer celebrações ao ar livre e reunir os amigos e familiares? Uma festa é excelente para que todos possam relaxar e aproveitar!

    Capriche na organização de brincadeiras seguras para a criançada. Assim, vocês construirão boas recordações juntos!

    Você gostou das nossas dicas para toda a família aproveitar ao máximo sua piscina? Tem alguma ideia para compartilhar? Comente e participe.

  2. SafeSwim, solução para evitar acidentes

    26/04/2018 07:04

    Você já ouviu falar sobre o sistema SafeSwim? Nos últimos anos, muito tem se falado a respeito de segurança. Nos principais noticiários, redes...

    Você já ouviu falar sobre o sistema SafeSwim? Nos últimos anos, muito tem se falado a respeito de segurança. Nos principais noticiários, redes sociais e rodas de conversa, esse é um assunto bastante debatido. E isso não é diferente quando se pensa em piscinas.

    A área da piscina é destinada ao lazer e ao relaxamento. Esse ambiente é perfeito para aproveitar dias de calor na presença de familiares e amigos, e, para poder curtir esses momentos, é fundamental buscar soluções e redobrar o cuidado dentro (e fora) da piscina para evitar acidentes.

    Para a Nautilus, diversão é sinônimo de bem-estar. Por isso, nossa ampla e diversificada linha de equipamentos e soluções para piscinas oferece qualidade superior e tecnologia de ponta em cada detalhe, para que você possa relaxar e aproveitar o que a vida tem de melhor: momentos de alegria ao lado de quem lhe faz bem.

    Por isso, no post de hoje, falaremos a respeito do sistema SafeSwim, o equipamento ideal para quem acredita que a prevenção é a melhor maneira de evitar acidentes. Vamos lá?

    Prevenção: a maneira mais efetiva de cuidar de quem você ama

    Piscina é sinônimo de alegria e diversão. E nada melhor para que isso seja possível do que prover um ambiente confortável e seguro para aqueles que amamos. Por isso, atitudes preventivas são fundamentais, como veremos a seguir.

    Segurança: uma atitude devida. De vida.

    Para que a piscina seja um ambiente destinado à descontração, alegria e ao convívio entre familiares e amigos, torne-a segura.

    As normas de segurança precisam ser observadas e você deve buscar as melhores soluções para evitar acidentes.

    De acordo com a Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (Sobrasa), as piscinas residenciais são responsáveis por 51% de todos os casos de óbitos por afogamento na faixa etária de 1 a 9 anos, destacando a necessidade de uma atenção especial.

    Um dos tipos de acidentes que ocorrem com frequência nas piscinas está relacionado com a sucção. Nesses casos, cabelo, roupas e partes do corpo podem ser sugadas pelos equipamentos de aspiração, ralo de fundo ou skimmer impedindo que o banhista retorne à superfície e, como consequência mais grave, levando ao seu afogamento.

    Por lei: comportamento responsável e defensivo

    Para evitar esse tipo de acidente, o Senado aprovou novas regras para segurança em piscinas. Entre outros cuidados, a proposta torna obrigatória a instalação de um dispositivo que aumente a segurança na piscina, evitando a sucção de membros do corpo e o enlace de cabelos.

    Pensando nisso, a Nautilus sai na frente mais uma vez e disponibiliza o sistema SafeSwim. Ele foi criado para evitar esse tipo de acidente e assegurar uma diversão segura para a sua família.

    Conheça o SafeSwim, solução da Nautilus que atende às novas normas 

    SafeSwim é um sistema inteligente que faz o monitoramento do fluxo de água de piscinas, e detecta obstruções e bloqueios nos dispositivos de sucção.

    Seu funcionamento contínuo garante a reação imediata e o desligamento instantâneo da motobomba ao sinal de qualquer bloqueio ou aprisionamento nos dispositivos de sucção (ralos de fundo ou skimmers) ou de aspiração.

    Além de contar com o sistema antisucção, quando o controlador do SafeSwim estiver instalado em local distante da piscina, dificultando a percepção do disparo do alarme audiovisual, o recomendável é que se proceda a instalação de botão de emergência manual e uma sirene de alarme próximos à piscina, equipamentos esses que além de chamar a atenção das pessoas próximas, permitirão o desligamento do sistema diante de um iminente risco a um banhista, promovendo um ambiente mais seguro para sua família.

    Para que a piscina seja um ambiente destinado à descontração, alegria e ao convívio entre familiares e amigos, a segurança deve ser sempre lembrada.

    Por isso, as normas de segurança precisam ser observadas e você deve buscar as melhores soluções para evitar acidentes.

    A Nautilus é uma empresa brasileira, fundada em 1984, especializada no desenvolvimento, na fabricação e na comercialização de equipamentos para piscinas e SPA. Além da tradição e do pioneirismo em filtros e motobombas, a Nautilus também se destaca no mercado pela inovação e pela preocupação com a segurança dos usuários de piscinas.

    Lembre-se de que a maneira mais efetiva de cuidar de quem você ama é por meio da prevenção. Por esse motivo, instale o sistema SafeSwim e prepare-se para construir boas lembranças e aproveitar o que a vida oferece de melhor!

    E você, já conhecia o sistema SafeSwim? Ficou com alguma dúvida? Para saber mais sobre o produto ou onde adquiri-lo, deixe sua mensagem nos comentários ou entre em contato conosco. Até a próxima!

     

  3. Ideias de piscinas para inovar no seu projeto

    24/04/2018 09:04

    Falar de ideias de piscinas é mergulhar em um universo paralelo! Com tantas possibilidades de materiais e estilos, é possível fugir do comum e...

    Falar de ideias de piscinas é mergulhar em um universo paralelo! Com tantas possibilidades de materiais e estilos, é possível fugir do comum e criar ambientes modernos e incrivelmente bonitos.

    A área da piscina é perfeita para tomar sol, se refrescar e reunir amigos e familiares para aproveitar cada momento de lazer. Porém, na hora de comprar uma piscina, é normal encontrar somente opções padronizadas, fazendo com que a escolha seja orientada unicamente pelo preço.

    Mas saiba que nem todas as piscinas são iguais! Com a ajuda de arquitetos, decoradores e paisagistas, é possível criar uma opção personalizada que fará com que você se sinta em um lugar único e ainda mais especial.

    Por isso, no post de hoje, apresentaremos algumas dicas de projetos inovadores. Confira o que preparamos e se inspire nas ideias de piscinas a seguir.

    1. Piscina minimalista

    Em boa parte das vezes, simplificar é uma maneira de conseguir os melhores resultados. E, quando falamos de ideias de piscinas, o estilo minimalista vem para provar essa afirmativa. Clean, simples e bonitas, essas piscinas vão se destacar no seu jardim.

    Você pode igualar materiais e cores para passar uma sensação de unidade, como cimento queimado, por exemplo, criando um visual sofisticado e único.

    Imagem: Pinterest

    2. Piscina elevada

    Quer uma piscina, mas não gosta de obras demoradas ou de escavação? Que tal algumas ideias de modelos elevados? Eles são construídos de maneira menos trabalhosa e muito mais rápida.

    Para integrar essas piscinas com outros ambientes, você pode utilizar decks de madeira na finalização, criando uma área perfeita para relaxar e tomar sol.

    Imagem: Pinterest

    3. Piscina iluminada

    Além de deixar as piscinas mais belas, a iluminação é uma questão de segurança, que ajuda no conforto e bem-estar.

    Existem inúmeras ideias de piscinas iluminadas que permitem que os mergulhos sejam feitos tanto durante o dia quanto à noite. Além disso, a área externa se transforma em um belo show de luzes, deixando a sua piscina ainda mais convidativa.

    Converse com profissionais de confiança e conheça todas as opções de refletores, fibra ótica e dispositivos de iluminação em LED.

    Imagem: Habitissimo

    Que tal mostrar para o decorador esses bancos para o bar molhado e as esferas em PVC iluminadas? Esses itens deixarão o ambiente mais criativo e perfeito para as festas ao ar livre.

    Imagem: Kolayhavuz

    4. Piscina com paisagismo

    O paisagismo pode ser projetado para integrar o projeto da sua piscina, deixando o ambiente mais fresco e aumentado o contato com a natureza.

    Decks de madeira deixam o ambiente mais rústico e ideal para colocar poltronas, espreguiçadeiras, futons e mesinhas. Aproveite o espaço para distribuir a vegetação ao redor da piscina, com plantas, grama, árvores, vasinhos e trepadeiras.

    Todos esses elementos dão um ar tropical, perfeito para ser incorporado à varanda.

    Imagem: Pinterest

    5. Piscina com cascata integrada

    Com a ajuda de um paisagista, você pode criar um projeto para a sua piscina com cascata integrada. Esse espaço ficará super relaxante e bonito!

    Imagem: Pinterest

    6. Piscinas com formatos diferentes

    Violão, aquarela, gato. Você imagina do que estamos falando? De piscinas! Com a ajuda de arquitetos e designers, é possível inovar no seu projeto, optando por um formato diferenciado.

    Se o seu gosto não é tão excêntrico, saiba que essas opções também são ideais para quem tem terreno irregular ou deseja acompanhar o redor da casa.

    Imagem: Nautilus

    7. Piscina transparente

    Como vimos, existem diversas ideias de piscinas diferentes, não é mesmo? Outra opção interessante são as piscinas de vidro transparente.

    Elas funcionam como um aquário gigante, e, sem dúvida, transmitem leveza e um ar tecnológico.

    Imagem: Pinterest

    8. Borda infinita também é um elemento dentre as ideias de piscinas

    Essa é uma boa pedida para quem quer inovar no seu projeto e se perder na imensidão da paisagem. O diferencial fica na sensação de que a água “some” na linha do infinito.

    Parece impossível? Saiba que um bom arquiteto pode ajudar nesse projeto, que é um verdadeiro cartão postal.

    Imagem: Luxury Retreats

    9. Piscina container

    Os containers já ganharam seu espaço na decoração contemporânea e são opções para comércios, residências e, agora, piscinas.

    Devido à resistência e versatilidade do material, é possível inovar no projeto da sua piscina. O container pode ser enterrado ou posicionado sobre o terreno, aumentando o leque de possibilidades.

    Evidentemente, é preciso consultar profissionais para garantir que cuidados como nivelamento, preparação da superfície e aplicação de pintura anticorrosiva sejam tomados.

    Imagem: Hypebeast

    Para inovar, é preciso ir além de se inspirar em ideias de piscinas: é fundamental falar com profissionais que garantirão a viabilidade do seu projeto. Eles ajudarão no planejamento, considerando os seus objetivos, bem como a acessibilidade e o terreno. Além disso, assim, é possível  saber qual o posicionamento ideal e os prós e contras de cada tipo, e, juntos, vocês poderão trocar ideias de piscinas e inovar no seu projeto!

    E então, gostou dessas ideias de piscinas? Tem alguma sugestão para compartilhar? Deixe um comentário e até a próxima!

  4. 4 erros comuns que lojistas cometem na exposição de produtos

    16/04/2018 09:04

    Os lojistas traçam diversas metas e planos para aumentar o faturamento e obter um crescimento sustentável para o seu negócio, e um fator que não...

    4 erros comuns que lojistas comentem

    Os lojistas traçam diversas metas e planos para aumentar o faturamento e obter um crescimento sustentável para o seu negócio, e um fator que não pode ser deixado de lado é a exposição de produtos, essa é uma estratégia essencial para atrair a atenção dos clientes e gerar vendas.

    Essa organização deve facilitar o acesso aos produtos e, também, tirar proveito do posicionamento dos itens. Isso significa que é preciso evitar erros e aprender a criar pontos específicos para agrupar produtos mais caros ou aqueles que chamam a atenção e induzem ao consumo que, normalmente, são colocados próximos ao caixa.

    Pensando nisso, no post de hoje, apresentaremos 4 erros comuns que lojistas cometem na exposição de produtos. Confira o que preparamos para você e saiba como ficar bem longe dessas más práticas, que podem estar reduzindo o seu faturamento!

    1. Desorganização na vitrine e nas prateleiras

    A vitrine é um espaço utilizado para prospecção de clientes. Ela tem como função chamar a atenção e despertar o interesse de quem passa, bem como estabelecer uma conexão entre os produtos oferecidos pela loja e as necessidades dos consumidores.

    Uma vitrine desorganizada falha em todos esses objetivos. Ao invés de atrair, ela repele, passando uma imagem negativa aos compradores que imaginam que o interior da loja também seja uma bagunça.

    O mesmo vale para as prateleiras. Se elas estiverem desorganizadas e a exposição de produtos não for funcional, os clientes perderão o interesse e buscarão os itens em outra loja de piscina.

    Por isso, dedique parte do seu tempo para conferir a organização como um todo: preços, iluminação, divulgação de promoções, indicação de venda cruzada, limpeza e exposição de produtos.

    2. Exposição de produtos que não estejam disponíveis no estoque

    Nada mais frustrante do que ser atraído por um produto exposto e descobrir que não há peças em estoque. Esse tipo de experiência, possivelmente, fará com que o cliente não retorne para a sua loja de piscinas e, portanto, é um dos piores erros que um lojista pode cometer.

    Nesse contexto, é essencial checar o estoque antes de montar a vitrine e a exposição de produtos, afinal, esse espaço é uma amostra do que o cliente encontrará no interior da sua loja.

    A exposição de produtos em prateleiras também requer cuidados. Se for utilizá-las para divulgar algum produto, certifique-se de que você possui estoque. Uma prateleira vazia pode passar uma imagem negativa do negócio, fazendo com que o cliente pense que a loja está fechando.

    3. Falta de planejamento na exposição de produtos

    Outro erro comum entre lojistas é imaginar que a exposição de produtos consiste em distribuir mercadorias em prateleiras, cestinhos, gôndolas e vitrine, de qualquer forma. Lembre-se de que os produtos são o seu diferencial, a estrela dourada do seu negócio, e, para que eles sejam desejados e comprados, é preciso caprichar na exposição.

    Os itens não devem ficar amontoados ou empilhados, pois, além de passar um aspecto visual ruim, podem causar acidentes e perdas.

    Para evitar esse erro, é preciso organizar e expor as mercadorias de forma atrativa, tornando cada produto visível. Você pode agrupá-los utilizando uma estratégia de venda em conjunto.

    Por exemplo, disponha peneiras e escovas ao lado de produtos químicos, já que eles são itens complementares e atendem às necessidades dos clientes, ou resolvem algum tipo de problema por meio do tratamento. Ou, então, crie setores temáticos, como festa na piscina, e coloque todos os itens que são necessários para que o cliente faça uma em casa.

    4. Negligência à experiência do cliente

    Cada vez mais os clientes buscam por uma experiência de compra, e a exposição de produtos também faz parte dela.

    Ao invés de deixar as mercadorias longe do alcance dos clientes, experimente expô-las como um convite aos consumidores, facilitando o acesso e a interação. É preciso manusear, sentir, entender. Essa técnica pode ajudar em diversos aspectos, e além de melhorar a experiência, por exemplo, você ainda pode aproveitar e explicar o tratamento químico da piscina por meio de demonstrações, gerando mais vendas e mais conscientização.

    Diante de um mercado cada vez mais competitivo, os lojistas devem apostar em estratégias assertivas que ajudem a atrair o público. Nesse contexto, evitar erros na exposição de produtos é fundamental para se destacar e prosperar.

    E você, concorda que esses são erros comuns cometidos por lojistas na exposição de produtos? Tem alguma dica para reverter esse cenário? Compartilhe conosco deixando um comentário e até a próxima!

  5. Quais os benefícios de ter um Spa em casa?

    09/04/2018 09:04

    Trânsito, caixa de e-mail lotada, trabalho, família – com tantas atividades demandando o seu tempo, parece que não é possível separar algumas horas...

    Trânsito, caixa de e-mail lotada, trabalho, família – com tantas atividades demandando o seu tempo, parece que não é possível separar algumas horas do dia para cuidar de si, não é mesmo? Se você busca por maneiras de proporcionar momentos mais prazerosos e relaxantes, saiba que ter um Spa em casa é uma forma de trazer mais conforto, bem-estar e sofisticação para o seu dia a dia.

    Afinal, nada melhor do que chegar em casa após um dia de trabalho cansativo ou de longas horas de estudo e ter um tempo de qualidade, dedicado ao lazer, ao sossego e à renovação de energias.

    Pensando nisso, no post de hoje, apresentaremos os principais benefícios de ter um Spa em casa. Acompanhe.

    1. Relaxamento

    O contato com a água em temperatura ambiente já é bastante revigorante, não é mesmo? Quando em temperaturas mais amenas, os resultados são ainda melhores, pois o aquecimento ajuda a aumentar o oxigênio e as substâncias nutritivas do corpo - sem falar que é uma delícia poder tranquilizar os pensamentos e descansar.

    Ter um Spa em casa também beneficia o sistema nervoso, potencializa o relaxamento dos tecidos e dá a sensação de leveza e relaxamento - e isso tudo é essencial para recuperar as energias e enfrentar a agitação da rotina com mais disposição.

    Esses benefícios são percebidos com maior intensidade se o Spa apresentar algumas características específicas:

    • Assentos anatômicos: para ter uma experiência mais prazerosa e afastar as consequências negativas da mente e do corpo causadas pelo estresse, é fundamental que o Spa em casa tenha assentos ergonômicos. Esses itens possibilitam que a posição da hidromassagem seja mais assertiva e permitem ajustar os jatos, aumentando o relaxamento.
    • Jatos estratégicos: os jatos também são fundamentais para ter momentos únicos de bem-estar. Afinal, quando posicionados estrategicamente nos principais pontos de tensão do corpo, eles geram muito mais alívio e conforto para os usuários. Por isso, escolha produtos que permitam uma terapia corporal direcionada, possibilitando que você regule a pressão, o volume, a intensidade e os jatos, de acordo com a sua necessidade.
    • Hidromassagem regulável: cada pessoa tem diferentes níveis de estresse e, portanto, uma necessidade específica de relaxamento. Nesse sentido, de que adianta ter um spa em casa que ofereça uma única solução, sem contar com essas particularidades? O sistema de hidromassagem deve ser regulável para proporcionar mais conforto. As bolhas de ar atuam de maneira pontual, gerando alívio das tensões e aumentando a sensação de relaxamento do corpo.

    2. Melhora da circulação sanguínea

    A água quente também estimula a circulação sanguínea, facilitando a drenagem dos líquidos corporais. Além disso, ajuda na prevenção de varizes e celulites, uma questão estética e de saúde.

    E os benefícios de estimular a circulação não param por aí! Ter um spa em casa é excelente para idosos, pois a água quente e a hidromassagem também diminuem as dores causadas pela artrite e pelo reumatismo. Já para gestantes ou pessoas com problemas relacionados à retenção de líquidos, os benefícios também podem ser percebidos por meio da redução do inchaço de pernas e pés.

    3. Pele mais bonita e saudável

    Outro benefício de ter um spa em casa está relacionado com melhora da pele. O contato com a água aquecida dilata e ajuda a limpar ainda mais a superfície, e esse processo ajuda a tonificar, revigorar e eliminar impurezas, deixando a pele mais bonita e sadia.

    4. Seu lar mais sofisticado e confortável com um spa em casa

    Além dos benefícios relacionados à qualidade de vida e à saúde, ter um spa em casa também é uma maneira de deixar o seu lar mais confortável e compatível com o seu estilo de vida. Afinal, ele compõe a decoração, deixando o ambiente mais bonito.

    Sem falar que você estará valorizando o seu imóvel, e é excelente saber que o seu patrimônio foi bem investido.

    5. Mais tecnologia e acessibilidade no seu dia a dia

    A tecnologia trouxe diversas melhorias para a vida moderna, e é claro que os spas também foram contemplados!

    Atualmente, são diversos equipamentos que trazem mais conforto para o seu dia a dia e que podem ser facilmente incorporados no spa em casa. Cascatas, sistemas LED de iluminação, gabinetes, centros de controle, jatos e ozonizadores são alguns exemplos de itens que deixarão a sua experiência ainda mais prazerosa!

    Viu só como ter um spa em casa ajuda na qualidade de vida? E na sua casa, você considera ter esses benefícios?  Deixe um comentário e, se ficou interessado, conheça os lançamentos dos spas da Nautilus. Até a próxima!

  6. 5 benefícios da natação

    02/04/2018 09:04

    Praticar uma atividade física é fundamental para que se tenha uma melhor qualidade de vida. No entanto, é importante encontrar aquela que mais se...

    Praticar uma atividade física é fundamental para que se tenha uma melhor qualidade de vida. No entanto, é importante encontrar aquela que mais se encaixe em suas necessidades e condicionamento físico, de forma que você possa praticá-la com frequência.

    Dentre tantas opções, a natação é vista como um esporte completo, que auxilia na movimentação de todo o corpo, trazendo diversos benefícios para a sua saúde. Além disso, trata-se de um esporte de baixo impacto, o que evita lesões e fraturas, sendo, por isso, o mais indicado para quem está começando uma atividade física.

    Portanto, essa é uma prática bastante prazerosa, e que pode ser útil para evitar doenças, ajudando, ainda, a combater o sedentarismo. A seguir, saiba mais sobre os benefícios da natação.

    1. A natação ajuda a prevenir as doenças do coração

    Entre os principais benefícios da natação, podemos destacar que a prática auxilia no fortalecimento do coração, auxiliando na prevenção às doenças cardiovasculares e melhorando, também, o seu condicionamento físico geral.

    Com o fortalecimento, o coração acaba aumentando a sua capacidade de bombear sangue, melhorando a circulação sanguínea, devido à pressão da água.

    Os movimentos corporais de braços, pernas e tronco, associados ao trabalho respiratório na água, fortalecem a musculatura cardíaca, eliminando a gordura existente ao redor do coração, tornando esse órgão vital mais forte.

    2. A queima de gordura também está entre os benefícios da natação

    Quem tem o objetivo de perder peso também pode encontrar na natação uma forma saudável de fazer as pazes com a balança. A natação é considerada uma atividade aeróbica, sendo um excelente exercício para queimar aqueles quilinhos extras.

    No entanto, para isso, é necessário realizar treinos frequentes, com intensidade moderada. O bom é que se você é uma pessoa que tende a não gostar de exercícios monótonos, a natação é a opção ideal para o seu perfil!

    3. A natação auxilia a retardar o envelhecimento

    Outro dos benefícios da natação é que ela desacelera o envelhecimento, já que as braçadas frequentes na piscina podem ajudar a melhorar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, acelerar o raciocínio, recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora.

    Outro benefício é que o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue. Assim, o envelhecimento precoce acaba sendo prevenido de maneira mais eficaz.

    Além disso, a natação serve para estimular os ossos a se renovarem, combatendo perdas e consequentes fraturas, sendo ideal para todas as idades, e possibilitando que se tenha uma melhor qualidade de vida.

    4. A prática da natação auxilia no aumento da flexibilidade

    Um ponto super positivo da natação é que ela irá alongar os músculos do seu corpo, fazendo com que você tenha um aumento significativo na flexibilidade, contribuindo para melhorar os grupos musculares.

    De maneira geral, esse alongamento ajuda a aumentar a sua flexibilidade, que é essencial para a saúde das articulações e para reduzir o risco de doenças ósseas, como a artrite.

    5. Esse esporte auxilia no aumento da autoestima e do bem-estar

    Os benefícios da natação não ficam apenas na parte física. O emocional também se desenvolve com a prática da natação, pois ela ajuda na melhora da autoestima e autoimagem, além de contribuir para gerar uma sensação de prazer e bem-estar.

    Isso sem falar que nadar libera a sensação de independência, segurança e liberdade, resultando em um relaxamento mental. Assim, você passa a se sentir bem física e emocionalmente.

    E você, já conhecia os benefícios da natação? Conhece mais algum que ficou de fora dessa lista? Deixe sua mensagem nos comentários e até a próxima!

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